العودة   منتدى قلوب > الاقسام الاسرية > منتدى صحة الاسرة
اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى صحة الاسرة يهتم منتدى الصحة في المستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج والنصائح الطبية وطب الأعشاب والطب النبوي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-09-2012, 05:40 PM   #1
ندى الياسمين
عضـو خـاص جـداً
 
الصورة الرمزية ندى الياسمين
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: EGYPT
المشاركات: 5,666
معدل تقييم المستوى: 261
ندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضلندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضلندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضلندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضلندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضلندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضلندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضلندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضلندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضلندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضلندى الياسمين يملك سمعـــة هي الأفضل
Th Icon 44 المشي بوتيرة سريعة يرفع معدل العمر .. ( الفريق البنفسجى )



المشي لأكثر من 300 دقيقة أسبوعياً


بوتيرة سريعة يرفع معدل العمر







كشف تحليل أجرته ست دراسات

اشتملت مجتمعة على أكثر من 650 ألف شخص

أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

يطيل متوسط العمر حتى لدى الأشخاص الذين يعانون وزناً زائداً

حيث أن الرياضة المنتظمة

لها التأثير الأكبر على إطالة العمر لدى كل الفئات.


واعتمد الباحثون وهم من السويد والولايات المتحدة

إلى بيانات ست دراسات..

خمس منها أميركية وواحدة سويدية


تمحورت حول النشاط الجسدي ومؤشر الكتلة الجسدية


حيث شارك في هذه الدراسات ..


أكثر من 650 ألف شخص بلغوا من العمر 40 عاماً وما فوق


ولاحظ الباحثون ..


أن المشي بوتيرة سريعة لمدة 75 دقيقة فقط أسبوعياً


يطيل أمد الحياة بمعدل 1,8 سنوات.



ولاحظ الباحثون أن قلة النشاط الجسدي مرتبطة بأمد حياة أقصر

بغض النظر عن مؤشر الكتلة الجسدية


وخلصوا إلى أن المشي لأكثر من 300 دقيقة أسبوعياً بوتيرة سريعة


يرفع معدل العمر المتوقع إلى الحد الأقصى.




__________________









ندى الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2012, 12:46 PM   #2
žǿžǿ «
 
الصورة الرمزية žǿžǿ «
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: قلب بابتي
المشاركات: 63,451
معدل تقييم المستوى: 100
žǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضلžǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضلžǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضلžǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضلžǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضلžǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضلžǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضلžǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضلžǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضلžǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضلžǿžǿ « يملك سمعـــة هي الأفضل
افتراضي

معلومه قيمه
ألف شكر ياعسل
دمتِ بكل الخير
__________________
.















.
žǿžǿ « غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2012, 10:13 PM   #3
غموض~

مشرفة سآبقة لهآ عبير آلشكر

 
الصورة الرمزية غموض~
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: ~|| في أعمآق الهدوء/ والسكون // ..~
المشاركات: 20,699
معدل تقييم المستوى: 200
غموض~ يملك سمعـــة هي الأفضلغموض~ يملك سمعـــة هي الأفضلغموض~ يملك سمعـــة هي الأفضلغموض~ يملك سمعـــة هي الأفضلغموض~ يملك سمعـــة هي الأفضلغموض~ يملك سمعـــة هي الأفضلغموض~ يملك سمعـــة هي الأفضلغموض~ يملك سمعـــة هي الأفضلغموض~ يملك سمعـــة هي الأفضلغموض~ يملك سمعـــة هي الأفضلغموض~ يملك سمعـــة هي الأفضل
افتراضي

الله يعطيك العآفيه
موضوع في قمة الروعه
أسعدني التوآجد هنآ بين طيآت متصفحك
أسعد الله قلبك وأمتعهآ بآالخير دومآ
__________________



كــِثيرَ أَصـحْاٍبٍ تــَزرِعً لًي أًشـَوِاًكــً
وًأبقـِىً الّكــِفيَفَ إلَلـيِ شــَكِر
طْعِنــٍةً الِكـلْ ..




لمن يضعون الصور النسائيه الفاضحه

يقول تعالى { وليحملن أثقالهم وأثقالا مع أثقالهم وليسألن يوم القيامة عما كانوا يفترون}

غموض~ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-16-2012, 12:13 AM   #4
หźƒ
مبــدع يفــوق الوصـــف
 
الصورة الرمزية หźƒ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,600
معدل تقييم المستوى: 27
หźƒ له مستقبل مشرقหźƒ له مستقبل مشرقหźƒ له مستقبل مشرقหźƒ له مستقبل مشرقหźƒ له مستقبل مشرقหźƒ له مستقبل مشرقหźƒ له مستقبل مشرقหźƒ له مستقبل مشرقหźƒ له مستقبل مشرقหźƒ له مستقبل مشرقหźƒ له مستقبل مشرق
افتراضي

طرح قيم
الله يعطيك العافية
__________________



سألتُك يا مالك السماء ان تنصر سوريا






หźƒ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
~®§§][][ رابطة النادي الاهلي السعودي ~®§§][][, ~® داهيه الرياضة السعودية 4788 06-12-2016 04:39 PM
«الشعيرية سريعة التحضير» هل هي آمنة لاطفالنا صحياً .... الفريق الازرق žǿžǿ « الطفوله والامومه 2 11-15-2012 12:59 AM
الموسم للجديد لدوري زين السعودي ينطلق الخميس بخمسة لقاءات ساخنة ‏‏‏(خطيررر الملامح‏)‏ الرياضة السعودية 5 08-06-2012 04:30 AM
ظاهرة المشي اثناء النوم انفاسك احلى عطوراتي منتدى صحة الاسرة 7 06-27-2012 10:33 PM



الساعة الآن 09:54 AM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظه - منتدى قلوب

كل المشاركات المطروحه تعبر عن رأي صاحبها لاعلاقه لإداره قلوب بها لانها وجهه نظر شخصيه تقتصر على صاحبها.

الاستضافة السعودية - استضافة سعودية - شات - شات سعودي - شات كتابي - شات خليجي -

شات الجوال - شات للجوال - شات جوال - شات الجوال الكتابي - شات جوال كتابي - شات الجوال الخليجي -

شات جوال خليجي - شات كتابي للجوال - شات الخليج للجوال - شات جوال خليجي - شات خليجي للجوال - شات -

شات الشله - الشله - شات - شات الود - الود - شات