العودة   منتدى قلوب > الاقسام الاسرية > منتدى صحة الاسرة
اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى صحة الاسرة يهتم منتدى الصحة في المستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج والنصائح الطبية وطب الأعشاب والطب النبوي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-08-2011, 02:53 AM   #1
! .. أبو ساره .. !

مشرف سابق له الشكر الجزيل

http://up.qloob.com/upfiles/rzR10000.gif

 
الصورة الرمزية ! .. أبو ساره .. !
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: °•√ k.s.a √•°
العمر: 30
المشاركات: 5,395
معدل تقييم المستوى: 25
! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر
افتراضي الأطعمة التي تحسن مظهرك




غيِر مظهرك من خلال ما تأكل, تستطيع بدلاً من اللجوء الى مستحضرات تمنع الشيخوخة وتحافظ على البشرة كمقشرات البشرة , يمكنك ان تستفيد من الاطعمة الموجودة في الثلاجة .

فأنت عندما تضيف عدد قليل من المكونات المتنوعة إلى حميتك بطريقة سهلة وعملية وبوسيلة غير مكلفة تحسّن من مظهرك وشكلك ,وما يلي مجموعة من الأطعمة "غير المكلفة" وتؤثر بشكل كبير على مظهرك فلا حاجة لدفع مبالغ طائلة لمستحضرات التجميل:

1.السبانخ:

السبانخ غني بالكاروتين وزياكسانثين التي لها تأثير كبير لحفظ بياض العين واضحاً. بالاضافة لوجود نسبة كبيرة من عنصر الحديد الذي له دور كبير في حفظ قوة الدم.

وتستطيع اضافة السبانخ لطعامك في السلطة و كمنكه للأطعمة.


2.البيض:

يحوي البيض على نسبة عالية من الحديد ، والتي يمكن أن تساعد على منع تساقط الشعر

وعلى نسب مرتفعة من الكبريت حيث يساعد على ابقاء الشعر لين وناعم.


3.الموز:

يبقي بشرتك جميلة ومرنة. بالإضافة لوجود نسبة كبيرة من البوتاسيوم و دور الموز في رفع نسبة السيروتونين "له دور كبير في تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب"



4.الملفوف الاحمر :

مهم لتخليص الجسم من السموم ، والتي يمكن ان تؤثر على جلدك. خصوصاً إذا كنت تعاني من حب الشباب .



5.البنجر "الشمندر":

يحتوي الشمندر على البيتين، وهو منشط حيوي, ويساعد ايضا على تكسير الدهون. عصيره يحتوي أيضا على شكل من أشكال الكلورين الذي يساعد على الهضم , ويمكنك إضافة عصيره على السلطة.


6. زيت بذور العنب:

انها تستخدم في مستحضرات التجميل كمطري للجلد, ولكنها أيضا غنية في فيتامين (ه) مما يقلل من ظهور التجاعيد


__________________
.




! .. أبو ساره .. ! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-08-2011, 03:03 AM   #2
lidya

مرآقبة سآبقه لها جزيل الشكر

 
الصورة الرمزية lidya
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: قلــــ♥ــــب
المشاركات: 40,093
معدل تقييم المستوى: 342
lidya يملك سمعـــة هي الأفضلlidya يملك سمعـــة هي الأفضلlidya يملك سمعـــة هي الأفضلlidya يملك سمعـــة هي الأفضلlidya يملك سمعـــة هي الأفضلlidya يملك سمعـــة هي الأفضلlidya يملك سمعـــة هي الأفضلlidya يملك سمعـــة هي الأفضلlidya يملك سمعـــة هي الأفضلlidya يملك سمعـــة هي الأفضلlidya يملك سمعـــة هي الأفضل
افتراضي

♥ عبدالله الهلالي ♥

شكرا لك على الطرح المفيد

يعطي
ك العافيه

__________________

؛
؛؛
؛

كفانى عزا أن تكون لى ربا..
وكفانى فخرا أن أكون لك عبدا..
أنت لى كما
أحب ..؛ فوفقنى إلى ما تحب

.*

lidya غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2011, 07:55 PM   #3
! .. أبو ساره .. !

مشرف سابق له الشكر الجزيل

http://up.qloob.com/upfiles/rzR10000.gif

 
الصورة الرمزية ! .. أبو ساره .. !
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: °•√ k.s.a √•°
العمر: 30
المشاركات: 5,395
معدل تقييم المستوى: 25
! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر! .. أبو ساره .. ! اهل للفخر
افتراضي

مشكوره على المرور اختي ليديا ~ ..
__________________
.




! .. أبو ساره .. ! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-09-2011, 11:24 PM   #4
شمس الاصيل55
عضـو خـاص جـداً
 
الصورة الرمزية شمس الاصيل55
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: مصر الحبيبة
المشاركات: 46,349
معدل تقييم المستوى: 62
شمس الاصيل55 متالقشمس الاصيل55 متالقشمس الاصيل55 متالقشمس الاصيل55 متالقشمس الاصيل55 متالقشمس الاصيل55 متالقشمس الاصيل55 متالق
افتراضي


سلمت يداكم عبد الله
دمت للابداع عنوان
الف شكر لكم
دمتم بود وسعادة
__________________
شمس الاصيل55 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-17-2018, 11:28 AM   #5
حسين دراز
قلب جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
العمر: 28
المشاركات: 4
معدل تقييم المستوى: 0
حسين دراز سوف يكون مشهور قريبا
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ! .. أبو ساره .. !
  



غيِر مظهرك من خلال ما تأكل, تستطيع بدلاً من اللجوء الى مستحضرات تمنع الشيخوخة وتحافظ على البشرة كمقشرات البشرة , يمكنك ان تستفيد من الاطعمة الموجودة في الثلاجة .

فأنت عندما تضيف عدد قليل من المكونات المتنوعة إلى حميتك بطريقة سهلة وعملية وبوسيلة غير مكلفة تحسّن من مظهرك وشكلك ,وما يلي مجموعة من الأطعمة "غير المكلفة" وتؤثر بشكل كبير على مظهرك فلا حاجة لدفع مبالغ طائلة لمستحضرات التجميل:

1.السبانخ:

السبانخ غني بالكاروتين وزياكسانثين التي لها تأثير كبير لحفظ بياض العين واضحاً. بالاضافة لوجود نسبة كبيرة من عنصر الحديد الذي له دور كبير في حفظ قوة الدم.

وتستطيع اضافة السبانخ لطعامك في السلطة و كمنكه للأطعمة.


2.البيض:

يحوي البيض على نسبة عالية من الحديد ، والتي يمكن أن تساعد على منع تساقط الشعر

وعلى نسب مرتفعة من الكبريت حيث يساعد على ابقاء الشعر لين وناعم.


3.الموز:

يبقي بشرتك جميلة ومرنة. بالإضافة لوجود نسبة كبيرة من البوتاسيوم و دور الموز في رفع نسبة السيروتونين "له دور كبير في تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب"



4.الملفوف الاحمر :

مهم لتخليص الجسم من السموم ، والتي يمكن ان تؤثر على جلدك. خصوصاً إذا كنت تعاني من حب الشباب .



5.البنجر "الشمندر":

يحتوي الشمندر على البيتين، وهو منشط حيوي, ويساعد ايضا على تكسير الدهون. عصيره يحتوي أيضا على شكل من أشكال الكلورين الذي يساعد على الهضم , ويمكنك إضافة عصيره على السلطة.


6. زيت بذور العنب:

انها تستخدم في مستحضرات التجميل كمطري للجلد, ولكنها أيضا غنية في فيتامين (ه) مما يقلل من ظهور التجاعيد



جزاك الله خيرا على ادراجك لهذا الموضوع المفيد هنا
حسين دراز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2018, 01:02 PM   #6
رشا هاني
قلب جديد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2018
العمر: 27
المشاركات: 4
معدل تقييم المستوى: 0
رشا هاني سوف يكون مشهور قريبا
افتراضي

جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع
رشا هاني متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
۞ الزعيم كافية.. ۩.. Al Zaeem Cafe ۞ مجلس خاص لجمهور نادي القرن نادي الهلال السعودي الرياضة السعودية 11856 09-01-2016 09:40 AM
~®§§][][ رابطة النادي الاهلي السعودي ~®§§][][, ~® داهيه الرياضة السعودية 4788 06-12-2016 04:39 PM
كيف يستطيع الشاب امتلاك قلب الفتاة والتلاعب ssm2000eg نساء الاسلام 22 07-15-2010 08:51 PM



الساعة الآن 01:06 PM.
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظه - منتدى قلوب

كل المشاركات المطروحه تعبر عن رأي صاحبها لاعلاقه لإداره قلوب بها لانها وجهه نظر شخصيه تقتصر على صاحبها.

الاستضافة السعودية - استضافة سعودية - شات - شات سعودي - شات كتابي - شات خليجي -

شات الجوال - شات للجوال - شات جوال - شات الجوال الكتابي - شات جوال كتابي - شات الجوال الخليجي -

شات جوال خليجي - شات كتابي للجوال - شات الخليج للجوال - شات جوال خليجي - شات خليجي للجوال - شات -

شات الشله - الشله - شات - شات الود - الود - شات